دليلك الشامل عن الساونا والبخار
عُرفت الساونا منذ زمن بعيد وتنوعت أشكالها وتطورت على مر العصور لاهميتها وذلك لان الساونا تساعد على الاسترخاء ولها العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
ماهي الساونا
الساونا عبارة عن غرفة مصممة من جدران ومقاعد خشبية يتم تسخينها حتى تصل إلى درجة حرارة يتراوح ما بين الـ 158 إلى 212 درجة فهرنهايت، وفى هذه الغرف يتم تصريف المياه من خلال الأرضيات للحفاظ على جفاف الأشياء المستخدمة في الغرفة، كما يقوم نظام التهوية الفعال بتغيير الهواء من ثلاث إلى ثمان مرات في الساعة الواحدة، ومع وصول درجة حرارة الجسم لهذه المرحلة يحدث التعرق الشديد الذي تنتج عنه الكثير من الفوائد الهامة جدا.
أنواع كبائن الساونا
تنوعت واختلفت أشكال الساونا من وقت للأخر ومنها:
الساونا الكلاسيكية
وهذا النوع من الساونا يعتمد على حرق الأخشاب في تسخين الغرفة وصخورها.
الساونا الكهربية
وهذا النوع بة مميزات كثيرة، منها أن السخان الكهربي المتصل بأرضية الغرفة يعمل على تسخين الغرفة فتصل إلى درجة حرارة مرتفعة ونسبة رطوبة منخفضة.
ساونا الأشعة تحت الحمراء
وتختلف ساونا الأشعة تحت الحمراء عن الأخرى التي تعمل بحرق الأخشاب أو المعتمدة على الحرارة الكهربية لأن في هذا النوع يتم استخدام مصابيح تصدر عنها موجات تعمل على تسخين الجسم بدون تسخين كامل الغرفة.
فوائد الساونا
الساونا لها العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها ومنها:
تساعد الساونا على تنشيط الدورة الدموية، وذلك لأن الحرارة العالية تساعد على تمدد الدورة الدموية وتحفيز الدماء على الحركة.
تساعد الساونا على استرخاء عضلات الجسم.
من خلال عملية التعرق تساعد الساونا على تفتيح المسام والتخلص من السموم وحرق الدهون وإنقاص الوزن.
تعمل الساونا على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي وذلك عن طريق تخفيف أعراض الحساسية الأنفية والصدرية.
تساعد على إزالة طبقات الجلد الميت وتحسين المزاج والحصول على نوم عميق.
كما تساعد في انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى الخرف.
تساهم الساونا بشكل كبير وفعال في الحصول على بشرة مشرقة وأكثر حيوية.
تقدم لك شركة اليوبي للأدوات الصحية تشكيلة واسعة ومتنوعة لكل ما يحتاجه حمامك من أطقم الحمام والمغاسل والشاور والساونا والجاكوزي واكسسوارات الحمام، مصممين خصيصًا من أجل راحتك وزوقك سواء رغبت في تصاميم بسيطة أو تصاميم عصرية للغاية.
عُرفت الساونا منذ زمن بعيد وتنوعت أشكالها وتطورت على مر العصور لاهميتها وذلك لان الساونا تساعد على الاسترخاء ولها العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
ماهي الساونا
الساونا عبارة عن غرفة مصممة من جدران ومقاعد خشبية يتم تسخينها حتى تصل إلى درجة حرارة يتراوح ما بين الـ 158 إلى 212 درجة فهرنهايت، وفى هذه الغرف يتم تصريف المياه من خلال الأرضيات للحفاظ على جفاف الأشياء المستخدمة في الغرفة، كما يقوم نظام التهوية الفعال بتغيير الهواء من ثلاث إلى ثمان مرات في الساعة الواحدة، ومع وصول درجة حرارة الجسم لهذه المرحلة يحدث التعرق الشديد الذي تنتج عنه الكثير من الفوائد الهامة جدا.
أنواع كبائن الساونا
تنوعت واختلفت أشكال الساونا من وقت للأخر ومنها:
الساونا الكلاسيكية
وهذا النوع من الساونا يعتمد على حرق الأخشاب في تسخين الغرفة وصخورها.
الساونا الكهربية
وهذا النوع بة مميزات كثيرة، منها أن السخان الكهربي المتصل بأرضية الغرفة يعمل على تسخين الغرفة فتصل إلى درجة حرارة مرتفعة ونسبة رطوبة منخفضة.
ساونا الأشعة تحت الحمراء
وتختلف ساونا الأشعة تحت الحمراء عن الأخرى التي تعمل بحرق الأخشاب أو المعتمدة على الحرارة الكهربية لأن في هذا النوع يتم استخدام مصابيح تصدر عنها موجات تعمل على تسخين الجسم بدون تسخين كامل الغرفة.
فوائد الساونا
الساونا لها العديد من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها ومنها:
تساعد الساونا على تنشيط الدورة الدموية، وذلك لأن الحرارة العالية تساعد على تمدد الدورة الدموية وتحفيز الدماء على الحركة.
تساعد الساونا على استرخاء عضلات الجسم.
من خلال عملية التعرق تساعد الساونا على تفتيح المسام والتخلص من السموم وحرق الدهون وإنقاص الوزن.
تعمل الساونا على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي وذلك عن طريق تخفيف أعراض الحساسية الأنفية والصدرية.
تساعد على إزالة طبقات الجلد الميت وتحسين المزاج والحصول على نوم عميق.
كما تساعد في انخفاض في خطر الإصابة بأمراض القلب وحتى الخرف.
تساهم الساونا بشكل كبير وفعال في الحصول على بشرة مشرقة وأكثر حيوية.
تقدم لك شركة اليوبي للأدوات الصحية تشكيلة واسعة ومتنوعة لكل ما يحتاجه حمامك من أطقم الحمام والمغاسل والشاور والساونا والجاكوزي واكسسوارات الحمام، مصممين خصيصًا من أجل راحتك وزوقك سواء رغبت في تصاميم بسيطة أو تصاميم عصرية للغاية.